お酢の注意点【癒し整体しののめ】
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2022/05/16
腰痛の原因[癒し整体しののめ]
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2021/11/10
ブログ
貴方は腰が痛いからと腰を揉んでもらったら楽になると思っていませんか？
確かに腰がしんどい時に腰を揉んでもらうと気持ちが良いです。
ですが、それで本当に腰の辛さは取れるのでしょうか？
人には筋膜が存在しています。筋膜というのは筋肉を包んでる膜ですが、身体全体にあり、器官や神経にも連結していて、第二の骨格と言われる位重要な膜になっています。
例えば、腰辺りの服を下方向に引っ張りながら、肩を上げたり、腕を動かしてみて下さい。動かしにくくなるはずです。それが筋膜の影響だと思って下さい。
そうです！腰の筋膜が何らかの影響を受けてると肩にも影響があるのです！
そうなると腰がしんどいからといって、腰ばかりケアしててもその場だけスッキリしてまたすぐ辛さがでる可能性が高いのです。
しっかり身体全体の歪みや固さ、関節の可動域、全身のバランス等色々調整して上げる方が結果腰の辛さの症状を戻りにくくする一番の近道になると私は思っています。
リラクゼーションでも整骨院でも整体でもそこの部分をしっかり診てもらえるお店に行きましょうね😉
