お酢の注意点【癒し整体しののめ】
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2022/05/16
骨盤が歪むのは足を組むから？【癒し整体しののめ】
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2021/12/16
ブログ
整骨院や整体等の治療院系に通われた事がある方は言われた経験はないですか？
「骨盤が歪んでますので、足を組むのはやめましょう！」や
「足を組んでるから骨盤がゆがんでしまいます！」等言われた経験はないですか？
はたして本当にそうでしょうか？
確かに足を組まれてる方は骨盤が歪んでる方が多いと思います。
例えば腰痛の方で右の骨盤の歪みが後ろに歪みが大きい人は右足を上にして組まれてる方が多いです。
只、今まで診てきた中で多かったのは骨盤の動きが悪くなって、しんどいから足を組まれてる方が多かったです。
骨盤が歪んだ状態で動きが悪くなっている人は普通に座るとバランスが悪くなります。
それを足を組むことで何とかバランスを整えようとしてしまいます。
これは脳からバランスを整えようと足を組むように指令が出ている可能性があります。
もし仮にそれを無理して足を組まずにいてるとどうなるか？
骨盤が歪んだ状態で座り続ける事になりますので、徐々に身体に負担が掛かり、身体に疲労が溜まっていき、腰痛の方は更に腰を悪くしたり、疲れが長引いたりしてしまいます。
じゃー足を組んでも良いの？ってなりますよね(^_^;)
私のお客様にはいつもこう伝えてます。
「辛くなく、只何となくで足を組むのは辞めていきましょう！そうすれば骨盤が正常に整っていった時に自然と足を組む頻度は減っていきます」
骨盤が整えば脳から足を組みなさいっていう指令はなくなっていきますので、後は足を組む癖をその人のペースに合わせてなくしていけば大丈夫です。
伝え方で伝わり方は変わりますし、無理な改善は後々体に負荷がかかります。
【足を組んでるから骨盤が歪んでる】ではなく【足を組み続ける事で歪みが慢性化しやすい】なので、骨盤の歪みが気になる方はまず、上になる足を変えてみるとか、何となく組んでるのを気付いた時にやめるようにしてみて下さい(_ _)
